Bokszak
Training
In het begin kan het even wennen zijn—de coördinatie, het ritme, en de combinatie van kracht en snelheid zorgen soms voor kortsluiting in je hoofd. Maar hoe vaker je het doet, hoe soepeler het gaat.
Brazillian
Jiu Jitsu
BJJ biedt een uitdagende en dynamische manier om jezelf zowel fysiek als mentaal te ontwikkelen. De meer ervaren studenten nemen de nieuwe studenten veilig mee onder de vleugel
Outdoor
Fit
Bij Outdoor Fit draait het niet om tot het uiterste gaan, maar om jouw grenzen op te zoeken en ze onder begeleiding te verleggen. En dat alles in een gezellige groep met een fijne en motiverende sfeer. Samen sporten maakt het leuker én zorgt voor extra motivatie!
Yoga
Yin en Flow
Bij ons wisselen we de yogalessen af, waarbij we de ene keer dieper ontspannen met Yin Yoga en de andere keer in een rustige flow bewegen met Flow Yoga.
JONGSMA'S TRAINING CENTER
MEER DAN LICHAAM EN SPORT ALLEEN!
Welkom bij Jongsma’s Training Center – Waar Sport en Verbinding Samenkomen.
Bij ons draait het niet alleen om sterker, fitter en vaardiger worden, maar vooral om de kracht van verbinding. Of je nu komt voor de energie van kickboksen, de kracht van kettlebell- en bokszaktraining, de techniek van Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), de balans van yoga of de uitdaging van Outdoor Fit – bij ons vind je een hechte community waarin je jezelf kunt ontwikkelen.
Onze lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus, met trainers die je begeleiden om jouw grenzen te verleggen op een manier die bij jou past. Samen trainen, samen groeien, samen sterker worden.
Sluit je aan en ervaar zelf de energie van onze community!
Waarom trainen bij

Lees hier de ervaringen
Fijne school. Goede ligging met gratis parkeren om de hoek. Goede, enthousiaste leraar in Frank en vooral ook geen haantjes gedrag onder de leerlingen. Ben je een keer in de buurt, zeker langs gaan. Woon je in de buurt, dan wordt dit je nieuwe woonkamer!
Ben je hier nog niet geweest? Dat is dan een gemiste kans ! Goede begeleiding, goede workout en top sfeer, snel een proefles doen zou ik zeggen !
Goede sociale sfeer! Hard trainen op je eigen niveau bij de boksbal / kettlebell trainingen. Met af en toe van die hele leuke springoefeningen tussendoor. 😜
Onze jongste zoon heeft zoveel zelfvertrouwen gekregen door BJJ. Fantastische begeleiding en heeft ook veel plezier tijdens de bokszak/kettlebell training!
Onze zoon had wat vervelends meegemaakt en is bij Frank en Marja gaan trainen, deze jongen is na 2 jaar enorm zelfverzekerder geworden en straal zoveel positieve energie uit nu. Bedankt daar voor!
Heerlijk om dingen te proberen en los te laten in de trainingen! Ontspanning door inspanning is wel wat ik voel bij Jongsma training Center
1,5 jaar geleden begonnen met trainen. Zeer capabele trainers met veel zorg, voor iedereen. Heel erg betrokken en de groepstrainingen zijn altijd erg gezellig. Iedereen traint op zijn eigen niveau en iedereen wordt daarbij in zijn waarde gelaten. Trainingen zijn zo zwaar als je ze zelf maakt en af en toe zullen de trainers je uitdagen om eens een tandje zwaarder te trainen. Serieus trainen in een veilige, gezellige omgeving met af en toe tijd voor een geintje. Nog geen moment spijt gehad van mijn keuze, om bij Frank en Marja te gaan werken aan mijn conditie.
Brazilian Jiu Jitsu op 69-jarige leeftijd, kan dat? Jazeker dat kan bij Jongsma’s Training Center! Mijn familie verklaarde mij voor gek, toen ik in januari besloten had om aan BJJ te gaan doen; te gevaarlijk op mijn leeftijd. Inmiddels 10 maanden en twee strepen verder, heb ik het ongelijk van mijn familie bewezen. Was niet mogelijk geweest zonder JTC, dat staat voor geestelijke en lichamelijke ontwikkeling. Door de idealistische benadering van Frank is er uit een groep sporters met diverse achtergrond een hechte BJJ familie ontstaan.
Wat een toppers dit duo, Frank en Marja. Ze zetten kinderen en volwassenen (terug) in hun kracht en laten ze ” groeien”. Dit doen ze op hun eigen manier, door de mensen te ” zien” en zo nodig te luisteren, mee te denken en te adviseren. Onwijs trots op deze mensen en de manier waarop ze dit doen. Wij trainen hier als gezin, met heel veel plezier!
Wat een geweldig trainingscentrum!! Ik kan ze niet genoeg aanbevelen! Het hele team, van de meest ervaren tot de jongste leraren, is de vriendelijkste, meest geduldige en begripvolle mensen die je ooit zult ontmoeten! Zelfs op de meest uitdagende dagen van mijn dochter is iedereen dat geduldig en juichend voor haar, waardoor ze de ruimte krijgt om zichzelf te zijn en haar toch in het team opneemt 💕 hartelijk dank aan iedereen bij JTC
Geweldig leuk voor zowel jong als oud. Of je nu ervaring hebt of het nog nooit hebt gedaan. Erg vriendelijke mensen allemaal die je erg graag ondersteunen in een gemoedelijke sfeer. Probeer het eens en maak kennis met deze geweldige sport!
Super fijne, veilige plek om te trainen! Echt op eigen niveau, super begeleiding en wordt meegedacht en evt aangepast bij blessures en/of pijntjes. Super veel kennis en ervaring, echt een aanrader voor elk niveau sporter!
Ben hier sinds 1 maand aan het sporten en moet zeggen een zeer goede begeleiding en trainers die weten wat ze doen.
Lekker sporten in de buitenlucht in een prachtige omgeving. In een gezellige sfeer zorg ik zo voor mijn conditie en lijf.
Lang getwijfeld om Braziliaanse Jiu Jitsu te starten. Toen ik een proefles aanvroeg bij Jongsma Training Centre , werd ik al snel gebeld door de eigenaar. Een uiterst vriendelijk persoon die mij met open armen ontving. Ik was redelijk zenuwachtig voor de “vechtsportwereld cultuur” maar niets van dit alles bleek zo te zijn. Toen ik binnenkwam ontmoette ik ontzettend vriendelijke mensen waar respect centraal stond.Het voelde meteen vertrouwd en veilig. Na mijn eerste proefles werd ik al vrij snel lid. Niet snel daarna volgden vrienden, familieleden en mijn kinderen. Er is geen fijnere en veiligere omgeving dan Jongsma Training Centre. Ga zo door!!!
Super toegankelijke sportschool samen met mijn zoon van 9 recent begonnen met Braziliaans Jiu Jitsu en het is een eyeopener geweest. Geen ego of macho cultuur, iedereen is super vriendelijk en de lessen zijn erg leuk,leerzaam en voor elk niveau te doen. Frank is een fijne leraar die oog heeft voor iedereen vooral bij de kids doen hij en zijn team dat echt uitzonderlijk goed. Als je twijfelt: Dat hoeft niet ga erheen en ga het doen je krijgt er geen spijt van!!
Wil jij dit ook zelf ervaren?
Wil jij dit ook ervaren?
Vraag dan een proefles aan voor 1 van onze lessen
- Brazilian Jiu Jitsu (vanaf 4 jaar)
- Kettlebell/bokszak training (vanaf 7 jaar)
- Kickboksen (vanaf 15 jaar)
- Yoga (vanaf 15 jaar)
- Outdoor-fit (vanaf 15 jaar)