Bij ons wisselen we de yogalessen af, waarbij we de ene keer dieper ontspannen met Yin Yoga en de andere keer in een rustige flow bewegen met Flow Yoga.

Yin Yoga richt zich op diepe ontspanning en flexibiliteit. Door houdingen langer vast te houden, werken we aan soepelheid in de gewrichten en dieper gelegen bindweefsel. Dit helpt om spanning los te laten en het lichaam weer in balans te brengen.

Flow Yoga is rustig en meditatief. In plaats van snelle overgangen ligt de focus op vloeiende bewegingen in combinatie met een bewuste ademhaling. Dit zorgt voor zachtheid en ontspanning, terwijl je lichaam op een natuurlijke manier soepeler wordt.

Of je nu op zoek bent naar diepe ontspanning of een kalme flow, onze yogalessen bieden de perfecte balans. Kom het ervaren en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft!

Tijdens de corona tijd deden we veel lessen online. De meeste lessen waren niet prettig om online te geven, maar dit gelden niet voor de yoga.

Stel je denkt ik wil graag meedoen maar dan vanuit huis, dan kan dit bij ons ook. Er zijn verschillende deelnemers die dit als prettig ervaren.

• Maandag 09:45 – 10:45 uur
• Donderdag 18:45 – 19:45 uur.