Bij deze les vinden we het belangrijk dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Heb je lichamelijke mankementen waardoor je niet kunt deelnemen aan een reguliere les? Dan is onze G-Samen in Beweging les perfect voor jou!

In deze les kijken we écht naar wat jij nodig hebt. We passen de oefeningen aan jouw mogelijkheden aan, zodat je op een veilige en effectieve manier kunt bewegen. Het kan dus zijn dat iedereen in de groep iets anders doet, maar altijd op een manier die bij zijn of haar lichaam past.

 

✔ Veiligheid & Kwaliteit – We letten goed op de uitvoering en passen oefeningen aan waar nodig.
✔ Laagdrempelig & Gezellig – Iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring of beperkingen.
✔ Volledige lichaamstraining – We werken aan kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen met diverse oefeningen.
✔ Muziek op de achtergrond– Een fijne sfeer waarin je op een ontspannen manier werkt aan je gezondheid.