Lestijden – Jongsma Training Center

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag
09:00						Bokszak/Kettlebell Training(14+) 09:00 - 10:00 admin
09:15
09:30		BJJ Volwassenen 09:30 - 10:45 Frank Jongsma		BJJ Volwassenen 09:30 - 10:45 Frank Jongsma
09:45	Bokszak/Kettlebell Training(14+) 09:45 - 10:45 admin		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 09:45 - 10:45 admin
10:00
10:15						BJJ Volwassenen 10:15 - 11:45 admin
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
16:30	BJJ jeugd (6-9 jaar) 16:30 - 17:45 Frank Jongsma				BJJ jeugd (6-9 jaar) 16:30 - 17:45 Frank Jongsma
16:45			BJJ jeugd (4 t/m 5) 16:45 - 17:45 Frank Jongsma
17:00		Bokszak/Kettlebell jeugd 17:00 - 18:00 Frank Jongsma		Bokszak/Kettlebell jeugd 17:00 - 18:00 Frank Jongsma
17:15
17:30
17:45	BJJ Jeugd(10-14 jaar) 17:45 - 19:00 Frank Jongsma				BJJ Jeugd(10-14 jaar) 17:45 - 19:00 Frank Jongsma
18:00		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 18:00 - 19:00 admin		BJJ Volwassenen 18:00 - 19:00 admin
18:15
18:30				Yoga 18:30 - 19:30 admin
18:45
19:00		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 19:00 - 20:00 admin		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 19:00 - 20:00 admin
19:15
19:30	BJJ Volwassenen 19:30 - 21:00 Frank Jongsma		BJJ Volwassenen 19:30 - 21:00 Frank Jongsma		BJJ Volwassenen 19:30 - 21:00 admin
19:45
20:00				Bokszak/Kettlebell Training(14+) 20:00 - 21:00 admin
20:15		Yoga 20:15 - 21:15 admin
20:30
20:45
21:00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Zaterdag
09:00					Bokszak/Kettlebell Training(14+) 09:00 - 10:00 admin
09:15
09:30
09:45	Bokszak/Kettlebell Training(14+) 09:45 - 10:45 admin		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 09:45 - 10:45 admin
10:00
10:15
10:30
18:00		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 18:00 - 19:00 admin
18:15
18:30
18:45
19:00		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 19:00 - 20:00 admin		Bokszak/Kettlebell Training(14+) 19:00 - 20:00 admin
19:15
19:30
19:45
20:00				Bokszak/Kettlebell Training(14+) 20:00 - 21:00 admin
20:15
20:30
20:45

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag
09:30		BJJ Volwassenen 09:30 - 10:45 Frank Jongsma		BJJ Volwassenen 09:30 - 10:45 Frank Jongsma
09:45
10:00
10:15						BJJ Volwassenen 10:15 - 11:45 admin
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
18:00				BJJ Volwassenen 18:00 - 19:00 admin
18:15
18:30
18:45
19:30	BJJ Volwassenen 19:30 - 21:00 Frank Jongsma		BJJ Volwassenen 19:30 - 21:00 Frank Jongsma		BJJ Volwassenen 19:30 - 21:00 admin
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45