BJJ biedt een uitdagende en dynamische manier om jezelf zowel fysiek als mentaal te ontwikkelen.

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) voor volwassenen richt zich op techniek, strategie en fysiek uithoudingsvermogen. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, BJJ biedt een uitdagende en dynamische manier om jezelf zowel fysiek als mentaal te ontwikkelen.

In de lessen van 1,5 uur wordt gewerkt aan de basis- en geavanceerde technieken, zoals guard passing, sweeps, submissions en escapes. Naast technische drills wordt er gesparred om de geleerde technieken in de praktijk toe te passen. Dit gebeurt op een gecontroleerde en veilige manier, waarbij respect en samenwerking centraal staan.

 

De meer ervaren studenten nemen de nieuwe studenten veilig mee onder de vleugel

BJJ is een full-body workout die kracht, flexibiliteit en conditie verbetert, maar het helpt ook bij mentale veerkracht, probleemoplossend denken en stressvermindering. Het is een effectieve zelfverdedigingskunst die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditieniveau. De meer ervaren studenten nemen de nieuwe studenten veilig mee onder de vleugel en geven nog vaak handige hints en tips.

Wanneer zijn deze lessen

  • Maandag 19:30 – 21:00 uur.
  • Dinsdag 09:30 – 10:45 uur.
  • Woensdag 19:30 – 21:00 uur.
  • Donderdag 09:30 – 10:45 uur.
  • Vrijdag 19:30 – 21:00 uur.
  • Zaterdag 10:15 – 11:45 uur.

Prijzen 15 jaar en ouder

1 keer per week, p.m.

€ 39,50
  • maandelijks opzegbaar

2 keer per week, p.m.

€ 45
  • Maandelijks opzegbaar

Onbeperkt, p.m.

€ 59
  • maandelijks opzegbaar